פסיכולוגיה חיובית צברה פופולאריות רבה במאה ה-21 עם אינספור מחקרים, ספרים, מטפלים, קורסים וסדנאות. אך לא לכולם ברור שהגישה הזו אכן מגשימה את מה שהיא מבטיחה, וייתכן שכל החיוביות הזו באה במחיר.
ביקורת מרכזית על פסיכולוגיה חיובית היא שזו גורמת לאנשים לתפיסת מציאות מעוותת ולהערכה לא מציאותית של עצמם וסביבתם. שמירת גישה חיובית יכולה לגרום לנו להתעלם מביקורת או פידבק שלילי. "אשליות חיוביות"יכולות להפחית את היכולת שלנו להתמודד עם מצבים המצריכים הסתגלות פסיכולוגית קשה. בקצה הסקאלה נמצאת האישיות הנרקסיסטית החיה באשליות לגבי עצמה ומהווה את המרכז הבלעדי של עולמה.
כיוון אחר של ביקורת על פסיכולוגיה חיובית נוגעת לזווית של המטפל. מטפל שנוטה תמיד להדגיש את הטוב עלול להתעלם או להפחית מהמשקל של רגשות שליליים ולפספס מצבים פסיכולוגיים מורכבים. גם במערכת החינוך השימוש בחיוביות יתר עלול לטפח אצל ילדים תחושת מסוגלות וערך עצמיים מנופחים ביחס ליכולת שלהם במציאות, שבסופו של דבר תטפח על פניהם.
טענה תיאורטית נוספת כנגד פסיכולוגיה חיובית היא שבני-אדם שלמים ובריאים הם כאלו שמורכבים מכלל קשת הרגשות, ולא רק הצד החיובי שלה. גישה חיובית מידי, הקרויה גם "חיוביות רעילה", של מטפלים או מחנכים יכולה לדכא רגשות קשים אמיתיים ולהמנע מהתמודדות איתם. אדם שאינו מאפשר ביטויים של כאב או כעס בסופו של דבר יגיב בעצמו באופן שלילי על כך שלא הכל חיובי.
חלק מהביקורות והבעיות האלו של הפסיכולוגיה החיובית הניעו את הגל השני של הפסיכולוגיה החיובית.עוד על פסיכולוגיה חיובית:
ההשפעה של תרומה וצדקה על פסיכולוגיה חיובית
כיצד נתינת צדקה ותרומה יכולות לשפר את העולם ואת עצמנו באותו זמן, איך הן קשורות לפסיכולוגיה חיובית ולאלטרואיזם אפקטיבי?
הורות חיובית: פסיכולוגיה חיובית וגידול ילדים
כיצד ניתן ליישם עקרונות של פסיכולוגיה חיובית בגידול ילדים והורות? על הכלים השונים שיהפכו אתכם ואת ילדיכם לחיוביים יותר
פסיכולוגיה חיובית וקארמה טובה
מה הקשר בין הרעיון העתיק של קארמה לבין התורה המודרנית של פסיכולוגיה חיובית? ואיך לדאוג לעצמנו זה בעצם לדאוג לכל העולם
כוחה של הכרת תודה בפסיכולוגיה חיובית
כיצד הכרת תודה יכולה לשפר את חיינו? היכולת לשים לב לדברים הטובים שיש לנו היא אחד ממרכיבי המפתח של פסיכולוגיה חיובית
סודות המוטיבציה: מה גורם לנו לעבוד (ומה לא)? – מחקר
מה גורם לנו ללכת לעבודה? שש סיבות טובות ורעות לקום בבוקר
הפסיכולוגיה של האושר: מהי פסיכולוגיה חיובית
איך חשיבה חיובית יכולה לשנות את המציאות שלנו לחיוב ואיך עובדת פסיכולוגיה חיובית
פסיכולוגיה חיובית: שלוש דרכים לאושר
שלוש, בעצם חמש, דרכים לאושר על פי גישת הפסיכולוגיה החיובית ושלוש שאלות שצריך לשאול על כל דבר שעושים בחיים
מהי חשיבה חיובית ואיך לפתח אותה
מהי חשיבה חיובית ואיך אפשר לפתח אותה? מבוא קצר לרעיונות שמאחורי גישת המחשבה החיובית וכמה תרגילים לפיתוח שלה
אמונה חיובית: הקשר בין תפילה ופסיכולוגיה חיובית
מה הקשר בין תפילה ובין פסיכולוגיה חיובית? מחקרים מדעיים מוצאים כי תרגול תפילה, לאו דווקא דתית, יכולה להשפיע לטובה על נפשנו.
האם חשיבה חיובית היא באמת חיובית?
מחשבה חיובית היא ללא ספק דבר חיובי, אך האם בכל זמן ובכל מחיר? ביקורת הפסיכולוגיה החיובית מציעה שאולי לא תמיד צריך להסתכל על הצד החיובי
מהי חשיבה דיאלקטית ואיך היא יכולה לשפר את חייך
איך ניתן להחזיק שני צדדים של בעיה? לפי הרעיון של חשיבה דיאלקטית זוהי למעשה הדרך הטובה ביותר לפתור אותה ולחיות טוב
ציטוטים ומשפטים יפים על חשיבה חיובית
13 ציטוטים ומשפטי חשיבה חיובית שיעזרו לכם להביט אל עבר הטוב והחיובי שבחיים.