• Facebook
טקסטולוגיה
  • תרומה
  • ציטוטים
    • ציטוטים לפני נושאים
      • ציטוטים היסטוריים
      • ציטוטים מהיהדות
      • ציטוטים רוחניים
      • ציטוטי שיפור עצמי
    • ציטוטים לפי אישים
      • ציטוטים פילוסופיים
      • ציטוטים של סופרים וסופרות
      • ציטוטים ישראליים
    • ציטוטים מעניינים
    • ציטוטים מצחיקים
    • ציטוטים להשראה
    • ציטוטים יפים
    • ציטוטים מרגשים
  • כתבות
    • כתבות אחרונות
    • כתבות מומלצות
    • כתבות פופולאריות
    • כתבות אקראיות
    • רשימות
  • נושאים
    • הפילוסופים הגדולים
    • הרעיונות היפים בהיסטוריה
    • ללמוד ללמוד
    • מה זו אהבה?
    • מדעי האושר
    • פרדוקסים
    • שלוש ארבע…לעבודה!
    • לחשוב אחרת
    • מהו צדק
    • מבוא לפסיכואנליזה
  • תחומים
    • פילוסופיה
    • פסיכולוגיה
    • סוציולוגיה
    • היסטוריה
    • אמנות
    • יהדות
    • מדעי המדינה
    • לימודי תרבות
    • ידע כללי
    • חינוך
    • רוחניות
    • שיפור עצמי
    • ביקורת חברתית
    • מגדר
    • דת
    • השראה
    • שפה
    • יחסים
  • סיכומים
    • סיכומים לבגרות
      • היסטוריה
      • תנ"ך
      • ספרות
      • אזרחות
      • ביולוגיה
      • סוציולוגיה
      • מחשבת ישראל
    • סיכומים אקדמיים
    • סיכומי מאמרים
  • תרומה
  • ציטוטים
    • ציטוטים לפני נושאים
      • ציטוטים היסטוריים
      • ציטוטים מהיהדות
      • ציטוטים רוחניים
      • ציטוטי שיפור עצמי
    • ציטוטים לפי אישים
      • ציטוטים פילוסופיים
      • ציטוטים של סופרים וסופרות
      • ציטוטים ישראליים
    • ציטוטים מעניינים
    • ציטוטים מצחיקים
    • ציטוטים להשראה
    • ציטוטים יפים
    • ציטוטים מרגשים
  • כתבות
    • כתבות אחרונות
    • כתבות מומלצות
    • כתבות פופולאריות
    • כתבות אקראיות
    • רשימות
  • נושאים
    • הפילוסופים הגדולים
    • הרעיונות היפים בהיסטוריה
    • ללמוד ללמוד
    • מה זו אהבה?
    • מדעי האושר
    • פרדוקסים
    • שלוש ארבע…לעבודה!
    • לחשוב אחרת
    • מהו צדק
    • מבוא לפסיכואנליזה
  • תחומים
    • פילוסופיה
    • פסיכולוגיה
    • סוציולוגיה
    • היסטוריה
    • אמנות
    • יהדות
    • מדעי המדינה
    • לימודי תרבות
    • ידע כללי
    • חינוך
    • רוחניות
    • שיפור עצמי
    • ביקורת חברתית
    • מגדר
    • דת
    • השראה
    • שפה
    • יחסים
  • סיכומים
    • סיכומים לבגרות
      • היסטוריה
      • תנ"ך
      • ספרות
      • אזרחות
      • ביולוגיה
      • סוציולוגיה
      • מחשבת ישראל
    • סיכומים אקדמיים
    • סיכומי מאמרים
טקסטולוגיה
  • תרומה
  • ציטוטים
    • ציטוטים לפני נושאים
      • ציטוטים היסטוריים
      • ציטוטים מהיהדות
      • ציטוטים רוחניים
      • ציטוטי שיפור עצמי
    • ציטוטים לפי אישים
      • ציטוטים פילוסופיים
      • ציטוטים של סופרים וסופרות
      • ציטוטים ישראליים
    • ציטוטים מעניינים
    • ציטוטים מצחיקים
    • ציטוטים להשראה
    • ציטוטים יפים
    • ציטוטים מרגשים
  • כתבות
    • כתבות אחרונות
    • כתבות מומלצות
    • כתבות פופולאריות
    • כתבות אקראיות
    • רשימות
  • נושאים
    • הפילוסופים הגדולים
    • הרעיונות היפים בהיסטוריה
    • ללמוד ללמוד
    • מה זו אהבה?
    • מדעי האושר
    • פרדוקסים
    • שלוש ארבע…לעבודה!
    • לחשוב אחרת
    • מהו צדק
    • מבוא לפסיכואנליזה
  • תחומים
    • פילוסופיה
    • פסיכולוגיה
    • סוציולוגיה
    • היסטוריה
    • אמנות
    • יהדות
    • מדעי המדינה
    • לימודי תרבות
    • ידע כללי
    • חינוך
    • רוחניות
    • שיפור עצמי
    • ביקורת חברתית
    • מגדר
    • דת
    • השראה
    • שפה
    • יחסים
  • סיכומים
    • סיכומים לבגרות
      • היסטוריה
      • תנ"ך
      • ספרות
      • אזרחות
      • ביולוגיה
      • סוציולוגיה
      • מחשבת ישראל
    • סיכומים אקדמיים
    • סיכומי מאמרים
  • תרומה
  • ציטוטים
    • ציטוטים לפני נושאים
      • ציטוטים היסטוריים
      • ציטוטים מהיהדות
      • ציטוטים רוחניים
      • ציטוטי שיפור עצמי
    • ציטוטים לפי אישים
      • ציטוטים פילוסופיים
      • ציטוטים של סופרים וסופרות
      • ציטוטים ישראליים
    • ציטוטים מעניינים
    • ציטוטים מצחיקים
    • ציטוטים להשראה
    • ציטוטים יפים
    • ציטוטים מרגשים
  • כתבות
    • כתבות אחרונות
    • כתבות מומלצות
    • כתבות פופולאריות
    • כתבות אקראיות
    • רשימות
  • נושאים
    • הפילוסופים הגדולים
    • הרעיונות היפים בהיסטוריה
    • ללמוד ללמוד
    • מה זו אהבה?
    • מדעי האושר
    • פרדוקסים
    • שלוש ארבע…לעבודה!
    • לחשוב אחרת
    • מהו צדק
    • מבוא לפסיכואנליזה
  • תחומים
    • פילוסופיה
    • פסיכולוגיה
    • סוציולוגיה
    • היסטוריה
    • אמנות
    • יהדות
    • מדעי המדינה
    • לימודי תרבות
    • ידע כללי
    • חינוך
    • רוחניות
    • שיפור עצמי
    • ביקורת חברתית
    • מגדר
    • דת
    • השראה
    • שפה
    • יחסים
  • סיכומים
    • סיכומים לבגרות
      • היסטוריה
      • תנ"ך
      • ספרות
      • אזרחות
      • ביולוגיה
      • סוציולוגיה
      • מחשבת ישראל
    • סיכומים אקדמיים
    • סיכומי מאמרים
מוטיבציה להערכה עצמית והאדרת העצמי
ראשי » סיכום קורס » מוטיבציה להערכה עצמית והאדרת העצמי

מוטיבציה להערכה עצמית והאדרת העצמי

מוטיבציה להערכה עצמית

מוטיבציה להערכה עצמית מושגת באמצעות שני מניעים; האדרה עצמית ואישוש עצמי.

האדרה העצמי (Self-enhancement) – מוטיבציה לשמור על דימוי עצמי גבוה. הפסיכולוגיה החברתית מזהה צורך לשמור על הערכה עצמית חיובית. בסוף שנות ה- 80 היגינס פרסם מאמר בנושא וטען שהנטייה לשמור על ערך עצמי חיובי (גם אם אינו מציאותי) היא מנגנון בריא ויעיל. אנשים שנוטים לדיכאון לוקים במנגנון ההאדרה העצמי, הם רואים את המציאות בצורה יותר חדה ואובייקטיבית. אבל איך עושים את זה?

 

מנגנונים להאדרה עצמית

(1)    קוגניציות בשירות העצמי (Self serving cognitions)-

קיימים מספר מנגנונים מוטיבציוניים המשמרים תפיסה עצמית; (א) לקיחת קרדיט על הצלחות והתנערות מאחריות בעקבות כישלון- נטייה להסביר כישלונות ע"י גורמים חיצוניים ("הרצפה עקומה"). (ב)אופטימיות בלתי מציאותית- הסיכוי למשל הערכת יתר לסיכויים, אופטימיות זו טובה משום שהיא דוחפת אותנו לפעולה ("לי זה לא יקרה!"). (ג) האמונה שאני טוב מאחרים (above average effect)- הנטייה לאפיין את עצמך כמעל הממוצע.

(2)    נכות עצמית

התנהגות שעלולה לחבל בסיכויים להצליח, כדי שאם נכשל נוכל לייחס זאת לסיבות חיצוניות. פעמים רבות נעשה באופן לא מודע. זוהי חבלה מכוונת המאפשרת ייחוס כשלון לגורמים חיצוניים וייחוס הצלחה לגורמים פנימיים. מנגנון נקודתי, נעשה לפני אירוע ספציפי.  המנגנונים לנכות עצמית; הצבת מטרות גבוהות מדי, חוסר אימון או למידה, נטילת סמים או אלכוהול, פיתוח סימפטומים גופניים פסיכוסומאטיים (כאבי בטן,קשיי שינה), הנמכת ציפיות וניבוי כישלון (כך שאם יתרחש בפועל הוא לא יפגע בדימוי).

(3)    השוואה חברתית

הקבוצה אליה אנו משתייכים עוזרת לנו לשמר את תחושת העצמי בעזרת שתי תופעות; (א) השתקפות בהצלחת האחר (Bask in reflected glory- BIRG) אנו זוקפים את הצלחת הקבוצה/הצלחת האחר הנתפס כחלק מהקבוצה לעצמנו ("אנחנו ניצחנו!"). (ב) ניתוק מהשתקפות כשלון האחר (Cut off reflected failure – CORF) אנו מייחסים כשלונות בקבוצה לקבוצת ה"הם" ולא אלינו ("הם הפסידו"). Cialdini  מצא כי ככל שאנו מרגישים חפיפה גדולה יותר לקבוצה כך נייחס את הצלחתה אל עצמנו. הזהות האישית/התפיסה העצמית יש בה גם סממנים קבוצתיים.

מנגנון חברתי נוסף להאדרה עצמית הוא השוואה חברתית כלפי מטה- אדם הרוצה לשפר אץ תחושת הערך העצמי יטה להסתכל על אנשים שהצליחו פחות ממנו.

תיאורית שימור ההערכה העצמית(SEM) Self evaluation maintenance theory (Tesser, 1988).

התיאוריה עוסקת באופן בו אנשים משמרים את הדימוי העצמי שלהם לאוד ההשוואות החברתיות שהם עושים- איך אנו מתמודדים עם הצלחת האחר במיוחד כשהוא קרוב אלינו? לפי ת'אסר הצלחת אדם קרוב עשויה לעורר השתקפות (גאווה) או השוואה (קנאה).

השתקפות – אנחנו מחמיאים לעצמנו דרך קישור להישגי אחרים (Cialdini), בעיקר בתחומים שאינם חשובים להגדרה העצמית שלנו (אני פסיכולוגית, בן זוגי זואולוג מצטיין)- חיזוק להערכה העצמית.

השוואה – נשווה את הישגי האחר ליכולות שלנו, בעיקר בתחומים שחשובים להגדרה העצמית שלנו (אני פסיכולוגית חברתית טובה יותר)- פגיעה בהערכה העצמית.

הנטייה לבצע השתקפות או השוואה תלויה בין היתר במידת הקרבה (רחוק-השוואה, קרוב-השתקפות) ובחשיבות התחום בו הצליח האחר. כאשר מתפתחת השוואה לאדם קרוב, קיימים מנגנונים להתמודדות עם האיום; (1) להכשיל את האחר, (2)להגדיר מחדש את מידת הקרבה, (3)השתפרות עצמית, (4)שינוי חשיבות התחום (על ידי הגדרת תחום אחר כחשוב יותר או ע"י חלוקת לתתי קטגוריות).

 

ניסוי (Tesser & Smith, 1980):

שני זוגות חברים ישבו בחדרים נפרדים, כאשר כל נבדק ניחש מלים מתוך רמזים שניתנו על ידי כל אחד משלושת הנבדקים האחרים. הרמזים נבחרו מתוך רשימת רמזים שדורגו לפי מידת הקושי שלהם. הנבדקים הוקצו לשני תנאים: (1) רלבנטיות גבוהה: המטלה הוצגה כבודקת יכולת מילולית (משהו שהוא חשוב לדימוי העצמי). (2)רלבנטיות נמוכה: המטלה הוצגה כמשחק. המשתנה התלוי היה האם אדם יבחר לתת רמזים קלים/קשים לחבר או לזר בהתאם לרלבנטיות.

תוצאות: ניתן לראות כי בתנאי הרלוונטיות הנמוכה החבר קבל את הרמזים הקלים יותר ולעומת זאת, בתנאי הרלוונטיות הגבוהה ניתנו לחבר הרמזים הקשים יותר= מנגנון הכשלה.

ניסוי המשך (Tesser & Cornell, 1991):

במחקר מאוחר יותר ת'סר שחזר את הממצאים, אך נוסף לכך הוסיף תנאי שבו לפני המטלה מחצית הנבדקים עברו מניפולציה של אישוש עצמי- העלאת הדימוי העצמי שלהם (נתנו לנבדקים לכתוב על הערכים החשובים להם לעומת אלו שלא- עצם הכתיבה גורמת להגדלת הדימוי העצמי). ניתן לראות כי בתנאי זה, ברלוונטיות גבוהה התוצאה התהפכה- הנבדקים נתנו רמזים קלים יותר לחבר; ברגע שאני מרגישה טוב יותר עם עצמי, אני פחות צריכה לקבל את האישוש ממקור ההשוואה לאחר- הצלחתו פחות מאיימת עלי. הניסוי מראה כי נשתמש במנגנון ההשוואה כתלות בדימוי העצמי.

מדעי המוטיבציה: מה גורם לנו לעבוד? (ומה לא) – מחקר

סיכום פסיכולוגיה חברתית
« הקודם
הבא »
הציטוטים הכי טובים שאיינשטיין לא אמר מעולם

הציטוטים הכי טובים שאיינשטיין לא אמר מעולם

10 השפות המדוברות ביותר בעולם

10 השפות המדוברות ביותר בעולם

מה אומר (ומה לא אומר) עקרון שלטון העם בדמוקרטיה

מה אומר (ומה לא אומר) עקרון שלטון העם בדמוקרטיה

9 דרכים לשיפור החשיבה הביקורתית שלך

9 דרכים לשיפור החשיבה הביקורתית שלך

ג'ון סטיוארט מיל על סכנות הקונפורמיות ולמה חשוב להיות אינדיבידואל

ג'ון סטיוארט מיל על סכנות הקונפורמיות ולמה חשוב להיות אינדיבידואל

מהי קארמה? 12 החוקים של הקארמה

מהי קארמה? 12 החוקים של הקארמה

לשם אינטרס, הנאה או עשיית טוב: אריסטו על סוגי החברים שיש לכם ומשמעותה של החברות

לשם אינטרס, הנאה או עשיית טוב: אריסטו על סוגי החברים שיש לכם ומשמעותה של החברות

אגואיזם אתי – יש דבר כזה?

אגואיזם אתי – יש דבר כזה?

משל האטד: המלך הראשון בישראל והמסר שלו על מנהיגות

משל האטד: המלך הראשון בישראל והמסר שלו על מנהיגות

6 בעיות פילוסופיות שישאירו אתכם ערים בלילה

6 בעיות פילוסופיות שישאירו אתכם ערים בלילה

הכתבות האחרונות
  • הרב קוק על ההבדל בין חירות ועבדות
  • משל האטד: המלך הראשון בישראל והמסר שלו על מנהיגות
  • איך כניסה לפוליטיקה יכולה להפוך אותך לאדם שלם יותר
  • 8 ציטוטים על (נון)קונפורמיות
  • פרשת דיר-יאסין – סיכום
  • מבצע נחשון: הפריצה קדימה והנפילה המוסרית?
  • תקשורת בין-אישית – סיכום
  • מבצע נחשון – פריצת הדרך לירושלים ונצחון מוראלי
  • התניה קלאסית בחינוך – דוגמאות
  • ג'ון סטיוארט מיל על סכנות הקונפורמיות ולמה חשוב להיות אינדיבידואל
התכנים הכי נצפים
  • 17 ציטוטים מלאי אמת של מנהיגים גדולים ומנהיגות מרשימות
  • 9 ציטוטים יפים של הרב קוק
  • 10 ציטוטים מיוחדים על בית
  • 7 ציטוטים מובחרים של אלברט איינשטיין
  • גדולי האמונה: 8 ציטוטים יפים על בני אדם והיכולת שלהם להאמין
  • 10 השפות המדוברות ביותר בעולם
  • 9 ציטוטים יפים של של רבי נחמן מברסלב
  • מהי קארמה? 12 החוקים של הקארמה
  • אנטיגונה \ סופוקלס – סיכום מעולה, ניתוח ותקציר
אנחנו

אודות

תנאי שימוש

שינוי גודל גופנים
ניגודיות
Accessibility by WAH
  • #17370 (ללא כותרת)
  • אודות
  • אמנות
  • אנתרופולוגיה
  • ביקורת חברתית
  • דת
  • הוגים והוגות
    • זיגמונד פרויד
  • הטקסטים שלך!
  • היום בהיסטוריה
  • היסטוריה
  • הפילוסופים הגדולים
  • הרעיונות היפים בהיסטוריה
  • הרצאות
  • השראה
  • וידאו
  • חינוך
  • ידע כללי
  • יהדות
  • יחסים
  • כל עמודי הציטוטים
  • כתבות
  • כתבות אחרונות
  • כתבות אקראיות
  • כתבות מומלצות
  • כתבות פופולאריות
  • לחשוב אחרת
  • לימודי תרבות
  • ללמוד ללמוד
  • מבוא לפסיכואנליזה
  • מגדר
  • מגדר
  • מדעי האושר
  • מדעי המדינה
  • מה זו אהבה?
  • מהו צדק
  • מהו צדק? רעיונות על חברה מתוקנת
  • מחפשים שותפים
  • סדרות
  • סוציולוגיה
  • עזרו לנו
  • פילוסופיה
  • פסיכולוגיה
  • פרדוקסים
  • ציטוטי מנהיגות
  • ציטוטי שיפור עצמי
  • ציטוטים
  • ציטוטים היסטוריים
  • ציטוטים יפים
  • ציטוטים ישראליים
  • ציטוטים להשראה
  • ציטוטים לפי אישים
  • ציטוטים לפני נושאים
  • ציטוטים מהיהדות
  • ציטוטים מעניינים
  • ציטוטים מצחיקים
  • ציטוטים מרגשים
  • ציטוטים פילוסופיים
  • ציטוטים רוחניים
  • ציטוטים של סופרים וסופרות
  • קוויק רן: הרצאות על תרבות עם רן מלמד
  • קישורים
  • רוחניות
  • רשימות
  • שיפור עצמי
  • שפה
  • תחומים
  • תנאי שימוש
  • תקשורת
  • תרומה
  • תרומה
  • צור קשר
  • סיכומי מאמרים
  • סיכומים לבגרות
  • סיכומים אקדמיים
  • מאמרים מתורגמים

אנחנו פה לעזור לך!

ובתמורה אנחנו מבקשים תרומה בכל סכום. לא חובה, אבל זה הדבר היפה לעשות…

 

×
גלילה לראש העמוד